Juu, eilen ja tänään on tullut juotua olusta. Aina ajattelen, että tämä on sitten tässä (siis se juominen),mutta se olotila ja maku on sellainen joka ajaa aina siihen samaan tilanteeseen. Tänään en onneksi ole kuitenkaan mässäillyt ylenmäärisesti. Tiedän, että tämä viikko tulee olemaan vähän löysempi. Tulee peräti 2 lepopäivää urheilusta. Tietysti harmittaa, koska tuntuu että liikkumisesta on tullut lähes pakkomielle.
Ja pakkomielle sen vuoksi, että haluan kohottaa kuntoa ja alentaa painoa. En halua saada suvun sairauksia jotka uhkaavasti jo muutenkin koputtelevat ovella. :( Sen voin sanoa, että oikotietä laihduttamiseen ei ole. Kun olen kovalla työllä näitä kiloja saanut karistettua, niin onneksi ne eivät kovin nopeasti pienistä repsahduksista enää tulekaan takaisin. Olen lukenut, että pussikeitot yms. toki aiheuttavat rajunkin painonlaskun, mutta siinä vaiheessa tulee ongelmia kun pitää palautua takaisin normaaliin ruokavalioon. Ja noita em. dieettejä saisi noudattaa vain muutaman viikon. Uskon siis, että kun käyn nyt kuntosalilla niin aineenvaihduntani vilkastuu ja ns. Zone-dieettini vaikuttavat asiaan paljon. Voin sanoa, että tänä aamuna paino oli vihdoinkin alle 80kg. Mutta en uskalla vielä tuulettaa sitä, kun en tiedä kuinka paljon taas tulee turvotusta tästä "huonosta elämästä". Eilien aamulla oli kuitenkin 80,3kg. :)
Laitan tähän ihan vain vertailun vuoksi jotain mittoja ja lukuja alkuvuodesta tähän päivään:
Ja otettakoon huomioon se, että painoin uuden vuoden tienoilla 90kg. ;)
23.1. 2012 paino oli 87,9kg ja 24.7.2012 paino oli 80,3kg.
Mitat (23.1. - 24.7.)
Yläkäsivarsi: 34,9cm - 32,7cm
Rinnanymp.: 108,5cm - 107,3cm
Rinnan alta: 87,5cm - 83,4cm
Napamitta (navan kohdalta ymp.mitta): 110,4 cm - 106,3
Lantio: 116,1cm - 114,6cm
Reisi: 69,1cm - 66,0cm
Että on sitä nyt edes jotain edistystä tapahtunut noissa senteissäkin. :)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti